Etusivu / Työkalut / Wilks-laskuri
Wilks-laskuri
Syötä kehonpainosi sekä kyykky, penkkipunnerrus ja maastaveto, tai kirjoita yhteistulos suoraan. Wilks-pisteet suhteuttavat yhteistuloksen kehonpainoon, jotta erikokoisia nostajia voidaan verrata keskenään. Tämä laskuri käyttää Wilks-2-kaavaa, vuoden 2020 päivitystä. DOTS ja IPF GL näytetään sen rinnalla.
Yhteistulos täyttyy automaattisesti kolmesta nostostasi. Tiedätkö vain yhteistuloksesi? Kirjoita se suoraan Yhteistulos-kenttään. Noston muokkaaminen päivittää sen.
Mitä Wilks-pisteet ovat
Robert Wilksin 1990-luvulla kehittämä Wilks-kerroin oli vuosikymmeniä lajin vakiintunut tapa verrata nostajia kehonpainoon suhteutettuna. Se ottaa yhteistuloksesi ja kehonpainosi ja antaa yhden luvun, jossa suurempi tarkoittaa vahvempaa kokoosi nähden, joten 60 kg:n ja 120 kg:n nostajat voidaan asettaa samaan järjestykseen.
Useimmat historialliset tulokset, vanhat kilpailuennätykset ja pitkäikäiset tulostaulukot on ilmoitettu Wilks-pisteinä, joten pisteet kannattaa tuntea, vaikka liitto olisi sittemmin siirtynyt muuhun.
Wilks ja Wilks-2 eivät anna samaa lukua
Tässä moni menee sekaisin. Alkuperäiset Wilks-kertoimet sovitettiin varustevoimanoston tuloksiin vuosilta 1987–1994. Kun varusteeton nosto yleistyi ja lajin harrastajakunta muuttui, sovitus vanheni huonosti kehonpainoasteikon ääripäissä.
Wilks-2 on vuoden 2020 uusi sovitus, joka korjasi tämän, ja sitä tämä laskuri käyttää. Wilks-2:lla pisteytetty yhteistulos ei vastaa samaa yhteistulosta alkuperäisellä kaavalla pisteytettynä, joten alkuperäisinä Wilks-pisteinä ilmoitettu vanha ennätys ei ole suoraan verrattavissa tässä saatuun lukuun. Jos tavoittelet historiallista lukemaa, tarkista, kummalla versiolla se on laskettu.
Näin pisteet lasketaan
Wilks kertoo yhteistuloksen 600:lla ja jakaa sen kehonpainon viidennen asteen polynomilla, ja miehille ja naisille käytetään omia kertoimiaan:
Wilks-2 = 600 × yhteistulos ÷ P(kehonpaino)
Kaava on määritelty kilogrammoille, joten paunat muunnetaan ensin (1 lb = 0.45359237 kg). Kehonpaino rajataan ennen pisteytystä välille 40–200.95 kg miehillä ja 40–150.95 kg naisilla, koska polynomi on sovitettu vain tälle välille.
Wilks, DOTS ja IPF GL
Kaikki kolme muuntavat yhteistuloksen ja kehonpainon yhdeksi suhteellisen voiman luvuksi eri kerroinsarjoilla, ja ne asettavat nostajat samankaltaiseen järjestykseen, vaikka pistemäärät eroavat. IPF GL on pisteytys, jota IPF käyttää kilpailuissa nykyään. DOTS on muualla yleinen oletus. Vertaa samaa samaan: Wilksiä Wilksiin, ei koskaan Wilksiä DOTSiin. Lisää aiheesta: voimapisteytys selitettynä.
Usein kysyttyä
Mitä Wilks-pisteet ovat? Kerroin, joka suhteuttaa voimanoston yhteistuloksen kehonpainoon, jotta erikokoisia nostajia voidaan verrata keskenään. Suurempi luku tarkoittaa enemmän suhteellista voimaa.
Käyttääkö laskuri Wilksiä vai Wilks-2:ta? Wilks-2:ta, vuoden 2020 päivitystä. Alkuperäiset kertoimet antavat samasta yhteistuloksesta eri luvun.
Miksi liitot luopuivat Wilksistä? Alkuperäinen sovitettiin varustevoimanoston tuloksiin vuosilta 1987–1994, eikä sovitus kuvannut nykyistä varusteetonta nostoa hyvin, etenkään kevyimmissä ja raskaimmissa painoissa.
Ottaako Wilks iän huomioon? Ei. Se ottaa huomioon vain kehonpainon ja sukupuolen.