Home / Tools

Gratis krachtcalculators

Geen account, geen advertenties, in pounds of kilogram. Elke calculator gebruikt dezelfde gevalideerde berekeningen als Ægir Iron, en linkt naar de app als je het getal automatisch wilt laten bijhouden.

Powerliftingscore-calculator

Alle drie de scores naast elkaar: Wilks-2, DOTS en IPF GL (Goodlift) uit één reeks getallen.

DOTS-calculator

Je DOTS-score op basis van je total en lichaamsgewicht, met wat het getal betekent en hoe het wordt berekend.

Wilks-calculator

Je Wilks-2-score, plus waarom die afwijkt van de oorspronkelijke Wilks-coëfficiënt waarin je oude resultaten werden uitgedrukt.

IPF GL-puntencalculator

Goodlift-punten op basis van de IPF Classic-coëfficiënten: de score waarmee je wordt gerangschikt op wedstrijden die bij de IPF zijn aangesloten.

1RM-calculator

Schat je 1RM op basis van herhalingen, of herhalingen en RPE, met de RTS-tabel en Epley als terugvaloptie.

Krachtstandaarden

Bekijk waar je lifts staan, van beginner tot elite, voor jouw lichaamsgewicht en geslacht.

Liever het hele plaatje? Ægir Iron houdt dit allemaal bij op basis van de sets die je logt, samen met periodisering, wedstrijdplanning en belastingsanalyses. Begin gratis.