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Calculadoras de fuerza gratis

Sin registro, sin anuncios, en libras o kilogramos. Cada una usa los mismos cálculos validados que funcionan dentro de Ægir Iron, y cada una enlaza a la app por si quieres que la cifra se registre automáticamente con el tiempo.

Calculadora de puntuación de powerlifting

Las tres puntuaciones juntas: Wilks-2, DOTS e IPF GL (Goodlift) a partir de los mismos datos.

Calculadora DOTS

Tu puntuación DOTS a partir de tu total y tu peso corporal, con lo que significa la cifra y cómo se calcula.

Calculadora Wilks

Tu puntuación Wilks-2 y por qué difiere del coeficiente Wilks original con el que se daban tus resultados antiguos.

Calculadora de puntos IPF GL

Puntos Goodlift con los coeficientes IPF Classic, la puntuación que te clasifica en las competiciones afiliadas a la IPF.

Calculadora de 1RM

Estima tu 1RM a partir de las repeticiones, o de las repeticiones y el RPE, con la tabla de RTS y la fórmula de Epley como alternativa.

Estándares de fuerza

Mira dónde quedan tus levantamientos, de principiante a élite, según tu peso corporal y tu sexo.

¿Prefieres la visión completa? Ægir Iron registra todo esto a partir de las series que anotas, junto con la periodización, la planificación de competiciones y el análisis de cargas. Empieza gratis.