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Calculateurs de force gratuits

Sans inscription, sans publicité, en livres ou en kilogrammes. Chacun repose sur les mêmes calculs validés que ceux qui tournent dans Ægir Iron, et chacun renvoie vers l'application si vous souhaitez que ce chiffre soit suivi automatiquement dans le temps.

Calculateur de score de powerlifting

Les trois scores côte à côte : Wilks-2, DOTS et IPF GL (Goodlift) à partir des mêmes données.

Calculateur DOTS

Votre score DOTS à partir de votre total et de votre poids de corps, avec la signification de ce chiffre et la façon dont il est calculé.

Calculateur Wilks

Votre score Wilks-2, et pourquoi il diffère du coefficient Wilks d'origine dans lequel vos anciens résultats étaient exprimés.

Calculateur de points IPF GL

Les points Goodlift selon les coefficients IPF Classic, le score qui vous classe en compétition affiliée à l'IPF.

Calculateur de max sur une répétition

Estimez votre 1RM à partir des répétitions, ou des répétitions et du RPE, grâce au tableau RTS, avec la formule d'Epley en solution de repli.

Standards de force

Découvrez où se situent vos levées, du niveau débutant au niveau élite, selon votre poids de corps et votre sexe.

Envie d'une vue d'ensemble ? Ægir Iron suit tous ces indicateurs à partir des séries que vous enregistrez, en plus de la périodisation, de la planification des compétitions et de l'analyse de la charge. Commencez gratuitement.