Accueil / Outils / Calculateur de score de powerlifting
Calculateur de score de powerlifting
Saisissez votre squat, votre développé couché, votre soulevé de terre et votre poids de corps pour voir vos points Wilks-2, DOTS et IPF GL (Goodlift). Ces scores normalisent votre total en fonction du poids de corps, afin de pouvoir comparer des athlètes de gabarits différents. Fonctionne en livres ou en kilogrammes, sans inscription.
Le total se remplit automatiquement à partir de vos trois mouvements. Vous ne connaissez que votre total ? Saisissez-le directement dans le champ Total. Modifier un mouvement le recalcule.
Vous voulez l'explication détaillée d'un seul score, avec son mode de calcul et ce qui est considéré comme un bon résultat ? Consultez le calculateur DOTS, le calculateur Wilks ou le calculateur de points IPF GL.
Ce que signifient ces scores
Un total brut ne permet pas de comparer équitablement un athlète de 60 kg et un athlète de 120 kg, c'est pourquoi ce sport utilise des coefficients de force relative. Chacun prend votre total et votre poids de corps et renvoie un seul chiffre, d'autant plus élevé que vous êtes fort pour votre gabarit :
- IPF GL (Goodlift) est le score qu'utilise aujourd'hui la Fédération internationale de powerlifting sur le plateau. Si vous concourez dans une fédération affiliée à l'IPF, c'est ce chiffre qui détermine votre classement.
- DOTS est largement utilisé dans les autres fédérations et les communautés de force en ligne. C'est généralement le chiffre de référence pour savoir « qui est le plus fort kilo pour kilo » en dehors de l'IPF.
- Wilks-2 est la mise à jour de 2020 du coefficient Wilks d'origine, qui a fait référence pendant des décennies et que citent encore de nombreux résultats et calculateurs plus anciens.
Ils classent les athlètes de façon similaire mais produisent des valeurs de points différentes, alors comparez toujours ce qui est comparable : un DOTS avec un DOTS, jamais un DOTS avec un Wilks.
Mode de calcul
Cet outil utilise les mêmes coefficients qu'Ægir Iron sur votre page de compétition : Wilks-2, DOTS (2019) et les coefficients GL / Goodlift Classic (raw) de l'IPF. Tous trois sont définis en kilogrammes et en fonction du poids de corps, les livres sont donc converties en kilogrammes avant le calcul (1 lb = 0.45359237 kg). Le choix homme ou femme sélectionne le jeu de coefficients ; ces formules ne corrigent qu'en fonction du poids de corps et du sexe.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le score Wilks ? Un coefficient qui normalise un total de powerlifting en fonction du poids de corps afin de pouvoir comparer des athlètes de gabarits différents. Ce calculateur utilise le Wilks-2, la mise à jour de 2020. Plus le score est élevé, plus la force relative est grande.
Quelle est la différence entre Wilks, DOTS et IPF GL ? Tous trois convertissent un total et un poids de corps en un seul chiffre de force relative à l'aide de jeux de coefficients différents. L'IPF GL est le score utilisé aujourd'hui par l'IPF, le DOTS est répandu ailleurs et le Wilks-2 est le classique mis à jour. Leurs classements sont proches, mais les points diffèrent.
En livres ou en kilogrammes ? Les deux. Basculez l'unité et saisissez vos chiffres dans celle-ci ; les scores sont calculés sur les valeurs en kilogrammes dans lesquelles les formules sont définies, le résultat est donc le même dans les deux cas.
Ces scores tiennent-ils compte de l'âge ? Non. Ils ne corrigent qu'en fonction du poids de corps et du sexe.
Suivez gratuitement l'évolution de vos scores Wilks, DOTS et IPF GL →