Trappmaskin
En steg-för-steg-guide från Ægir Irons övningsbibliotek: hur du gör rörelsen och vad du ska tänka på.
- Utrustning
- Maskin
SÅ UTFÖR DU
- Stå rak med lätta fingertoppar på räcket (luta dig inte mot det).
- Ta hela steg och driv genom hela foten.
- Håll en jämn stegfrekvens under föreskriven tid.
Logga den i Ægir Iron tillsammans med resten av din träning. Gratis för enskilda lyftare.