Skidmaskin
En steg-för-steg-guide från Ægir Irons övningsbibliotek: hur du gör rörelsen och vad du ska tänka på.
- Utrustning
- Maskin
SÅ UTFÖR DU
- Stå rak och greppa handtagen ovanför huvudet.
- Fäll i höften och dra ner handtagen förbi midjan medan du crunchar bålen.
- Gå tillbaka kontrollerat och upprepa med ett rytmiskt drag.
Logga den i Ægir Iron tillsammans med resten av din träning. Gratis för enskilda lyftare.