Hiihtolaite
Vaiheittainen opas Ægir Ironin liikekirjastosta: näin teet liikkeen ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota.
- Varusteet
- Laite
SUORITUSOHJE
- Seiso ryhdikkäästi ja ota kahvoista kiinni pään yläpuolelta.
- Taivuta lantiosta ja vedä kahvat alas vyötärön ohi, rutistaen keskivartaloa.
- Palaa hallitusti ja toista rytmikkäällä vedolla.
Kirjaa se Ægir Ironiin muun harjoittelusi rinnalle. Ilmainen yksittäisille nostajille.