Máquina de esquí
Guía paso a paso de la biblioteca de ejercicios de Ægir Iron: cómo hacer el movimiento y en qué fijarte.
- Equipamiento
- Máquina
CÓMO SE HACE
- Ponte erguido y agarra los mangos por encima de la cabeza.
- Haz la bisagra de cadera y tira de los mangos hacia abajo pasando la cintura, contrayendo el tronco.
- Vuelve controlando y repite con un tirón rítmico.
Regístralo en Ægir Iron junto al resto de tu entrenamiento. Gratis para levantadores individuales.