Skimaskin
En trinnvis guide fra øvelsesbiblioteket i Ægir Iron: hvordan du gjør bevegelsen og hva du skal passe på.
- Utstyr
- Maskin
SLIK UTFØRER DU
- Stå oppreist og grip håndtakene over hodet.
- Bøy i hoftene og trekk håndtakene ned forbi midjen, med en crunch i overkroppen.
- Gå kontrollert tilbake og gjenta med et rytmisk trekk.
Logg den i Ægir Iron sammen med resten av treningen din. Gratis for enkeltløftere.