Hem / För coacher

Ægir Iron för styrkecoacher

Q: Kan jag ta med mina kunders tidigare träning?

Ja. Importera en kunds historik från ett kalkylark, en inklistrad tabell eller en export från en annan app, för en atlet eller hela atletlistan i en enda fil, så att deras grafer och personbästan finns där från dag ett.

Programmera hela din atletlista, se vem som behöver dig först, för ordnade anteckningar om varje atlet och ha affärsdelen på samma ställe: avstämningar i kalendern och koll på vem som har betalat. Byggt för coacher inom styrkelyft, tyngdlyftning, strongman och calisthenics, på plats eller online. Dina atleter tränar gratis.

Starta en provperiod på 30 dagar som coach →Se abonnemang

Sidan Betalningar i Ægir Iron: varje atlets avgift, vem som ligger efter med betalningen och vem som har betalt allt

Dina atleter tränar gratis

Dela en enda inbjudningslänk. Atleten trycker på den, skapar konto eller loggar in och hamnar direkt på din atletlista, utan att du behöver leta upp e-postadresser och utan att atleten behöver köpa något. Atleten använder hela appen, det ingår i ditt abonnemang. Träningen tillhör atleten: om hen lämnar behåller hen sin historik och kan träna på egen hand gratis eller gå över till en annan coach.

Programmering för hela atletlistan

Över 70 färdiga program

5/3/1, nSuns 531 LP, GZCLP, Texas Method, Sheiko, Smolov, Power Matrix och fler, redo att skicka till flera atleter samtidigt.

Programguiden

Svara på några frågor om idrott, erfarenhet och antal dagar i veckan, så skriver den en hel periodiserad cykel med vikter utifrån atletens egna maxvärden.

Bygg själv

Struktur med cykel, block, vecka och dag och upplägg per set i procent, RPE eller vikt. Kopiera sedan en vecka eller ett block vidare.

Startmax direkt från början

Skicka ett procentbaserat program till flera atleter och ställ in var och ens startmax i samma steg, så att ingen börjar ett block med tomma vikter.

Historiken följer med

Importera en kunds tidigare träning från ett kalkylark, en inklistrad tabell eller en export från en annan app, för en atlet eller hela atletlistan i en enda fil.

Ändringar når dem direkt

Uppdatera ett block eller justera tävlingsförsök, så ser atleten det nästa gång hen öppnar appen. Du jämför det hen loggat med det du skrev.

Se vem som behöver dig först

Coachpanelen visar först de atleter som behöver dig: alla som har slutat logga eller har låg återhämtning, med den som har gått längst utan att logga överst, och alla andra ett tryck bort under Visa alla. En atletlista på 30 går lika snabbt att läsa som en på 3.

Återhämtning, belastning och dagsform för hela atletlistan, utifrån det dina atleter loggar före varje pass.
En kroppskarta per atlet med muskelåterhämtning och veckovolym mot mål.
Veckans framsteg för varje atlet: genomförda pass mot planerade pass, och hur de ligger till.
Personbästan markeras direkt när de sätts, i alla repintervall.

Anteckningar om varje atlet, i ordning

Med en stor atletlista hamnar det du vet om varje atlet utspritt i sms, ett kalkylark och ditt minne. Varje atlets profil har fliken Anteckningar med en egen plats för varje typ av anteckning, så att skadan du behöver programmera runt inte begravs under förra månadens avstämning.

Skador och begränsningar

Ange kroppsdel och sida, om skadan är aktiv, hanteras eller är läkt, när den började och vilka övningar som ska undvikas. En aktuell skada visas under atletens namn i din atletlista.

Schemaändringar

Resor, semester, en lättare vecka, en tävling eller sjukdom, med datum. Din atletlista visar vem som är borta just nu och vems ändring som börjar härnäst.

Gillar och ogillar

De lyft och assistansövningar varje atlet gillar, de hen helst hoppar över och vilken utrustning hen har.

En sammanfattning och en daterad logg

En kort fäst sammanfattning att läsa innan du programmerar, och daterade anteckningar taggade avstämning, teknik, livet eller kost, med sökfunktion och taggfilter.

Anteckningarna är privata för dig. Din atlet ser dem aldrig, och de raderas om atleten lämnar din atletlista eller om någon av er raderar sitt konto.

Sköt affärerna i samma app

Dina atleter, ditt schema och dina betalningar finns på en och samma sida, Atleter, i huvudmenyn. Öppna en atlet så visar profilen träningen, dina anteckningar, bokade tider och om atleten har betalat.

Boka avstämningar

Boka avstämningar, samtal, träningspass och teknikgenomgångar med vilken atlet som helst. Atleten får en avisering, ser tiden i sin egen tidszon och lägger till den i Apple-, Outlook- eller Google-kalendern med ett tryck. En videolänk blir en Anslut-knapp.

Håll koll på kundbetalningar

Ställ in varje atlets pris och hur ofta hen betalar, logga varje betalning och hur den gjordes, och se vem som har betalat, ska betala eller ligger efter, med de försenade först. Exportera allt till CSV för bokföringen.

En anslagstavla för ditt team

Krittavlan är en privat anslagstavla för dig och din atletlista: meddelanden, nya PRs, vem som tränar när. Upp till fem namngivna trådar, emojireaktioner och alla på atletlistan får en notis när någon gör ett inlägg.

Dagens saker överst

Din översikt visar först det du behöver ta hand om i dag: avstämningar som återstår och alla som ligger efter med betalningen.

Betalningar i Ægir Iron är bara uppföljning. Kunderna betalar dig direkt, som de redan gör (Venmo, Apple Cash, Zelle, kontanter eller något annat), och du loggar det. Ægir Iron tar aldrig emot, hanterar eller förvarar pengar och tar ingen avgift. Om en kund ska kunna se sin egen betalningsstatus bestämmer du, och det är avstängt tills du slår på det.

Tävlingsdag

Planera försök och uppvärmning för styrkelyft, tyngdlyftning och strongman, med poäng enligt Wilks, DOTS, IPF GL och Sinclair och strongmangrenar som räknas på vikt, reps, distans eller tid. Tävlingsplaner synkas mellan dig och atleten i realtid och kan skrivas ut eller sparas som tävlingsblad.

Ditt varumärke

Ange ditt företagsnamn, din logga och en kort presentation en gång i Inställningar, så visas ditt företag för varje atlet du lägger till: i appens sidhuvud, på programutskrifter, tävlingsblad och försökskort, på delningskorten som atleterna lägger upp efter ett PR, i blockrapporter och på sidan Hjälp. Där väljer du också en av 15 färgpaletter, och appen visas i dina färger för alla atleter på din atletlista.

Coacher tränar också

Programmera och logga din egen träning bredvid din atletlista, i samma konto. Om du vill ha hjälp att tolka resultat finns den valfria Ægir Assistant Coach, ett separat tillägg som läser loggad träning och analyser och bekräftar varje ändring innan den sparas. Allt på den här sidan fungerar utan den.

Abonnemang

Varje coachabonnemang innehåller alla coachverktyg på den här sidan och börjar med en gratis provperiod på 30 dagar. Du betalar efter atletlistans storlek, och dina atleter betalar ingenting.

Abonnemang	Atleter	Pris
Intro	Upp till 3	3,99 $ / månad
Technician	Upp till 5	12,99 $ / månad
Journeyman	Upp till 15	29,99 $ / månad
Master	Obegränsat	49,99 $ / månad

Priserna är i amerikanska dollar. På iPhone visar App Store priset i din lokala valuta. Lyftare som tränar på egen hand använder hela appen gratis.

Starta 30 dagars provperiod som coach →

Frågor som coacher ställer

Vad betalar mina atleter?

Ingenting. Atleter på din atletlista använder hela appen gratis, det ingår i ditt abonnemang. Bara coachen betalar, efter atletlistans storlek.

Tar Ægir Iron emot betalningar från mina kunder?

Nej. Betalningar är bara ett verktyg för att hålla koll. Kunderna betalar dig direkt med det ni redan använder, till exempel Venmo, Apple Cash, Zelle eller kontanter, och du loggar varje betalning i appen för att se vem som har betalat och vem som ligger efter. Ægir Iron tar aldrig emot, hanterar eller förvarar pengar och tar ingen avgift.

Kan jag ta med mina kunders tidigare träning?

Ja. Importera en klients historik från ett kalkylark, en inklistrad tabell eller en export från en annan app, för en atlet eller hela din atletlista i en och samma fil, så att grafer och personbästan finns där från första dagen. Så går onboardingen av en ny klient till.

Vad händer med en atlets data om hen lämnar min atletlista?

Träningen stannar hos atleten. En atlet som slutar behåller hela sin historik och kan träna på egen hand gratis eller gå med hos en annan coach. Betalningshistoriken du förde för atleten stannar hos dig. Dina privata anteckningar om atleten raderas.

Kan jag se mina atleters sömn- och dagsformsdata från deras klocka eller ring?

Indirekt, via Apple Health. Atleterna skattar sömn, träningsvärk, träningslust och stress när de loggar ett pass, och på iPhone kan sömnskattningen fyllas i automatiskt från Apple Health, så en klocka eller ring som registrerar sömn där bidrar med den. Du ser varje atlets dagsformsskattningar och kroppsviktstrend på atletens profil under Atleter, inte rådata från klockor och andra bärbara enheter. Det här är hälsodata, så appen samlar bara in den från atleter som samtycker till insamlingen. Android Health Connect stöds inte än.

Var sparar jag anteckningar om en klient?

På klientens profil, under Atleter och sedan Anteckningar. Anteckningarna är ordnade i stället för en enda lång sida: en fäst sammanfattning som du läser innan du programmerar, skador och begränsningar med övningar att undvika, schemaändringar som resor, en lättare vecka eller en tävling, vad atleten gillar och ogillar och vilken utrustning hen har, samt daterade anteckningar taggade avstämning, teknik, livet eller kost, med sökfunktion. En aktuell skada eller frånvaro visas under atletens namn i din atletlista. Anteckningarna är privata för dig och raderas om atleten lämnar din atletlista.

Finns det en gratis provperiod?

Ja. Varje coachabonnemang börjar med en gratis provperiod på 30 dagar, och du kan ändra atletlistans storlek senare.