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Ægir Iron für Kraftsport-Coaches

Erstelle Programme für deine gesamte Athletenliste, sieh, wer dich zuerst braucht, führe geordnete Notizen zu jedem Athleten und erledige das Geschäftliche am selben Ort: Check-ins im Kalender und eine Übersicht, wer bezahlt hat. Entwickelt für Coaches im Powerlifting, Gewichtheben, strongman und Calisthenics, vor Ort oder online. Deine Athleten trainieren kostenlos.

30-tägige Coach-Testphase starten →Tarife ansehen

Seite „Zahlungen“ in Ægir Iron: die Gebühr jedes Athleten, wer im Zahlungsrückstand ist und wer alles bezahlt hat

Deine Athleten trainieren gratis

Teile einen einzigen Einladungslink. Ein Athlet tippt darauf, registriert sich oder meldet sich an und ist sofort auf deiner Athletenliste, ohne Suche nach E-Mail-Adressen und ohne dass er etwas kaufen muss. Er nutzt die komplette App, abgedeckt durch deinen Tarif. Sein Training gehört ihm: Wenn er geht, behält er seinen Verlauf und kann kostenlos allein weitertrainieren oder zu einem anderen Coach wechseln.

Programmierung für deine Athletenliste

Mehr als 70 fertige Programme

5/3/1, nSuns 531 LP, GZCLP, die Texas Method, Sheiko, Smolov, Power Matrix und mehr, bereit, mehreren Athleten gleichzeitig zugewiesen zu werden.

Der Programm-Assistent

Beantworte ein paar Fragen zu Sportart, Erfahrung und Trainingstagen pro Woche, und er erstellt einen kompletten periodisierten Zyklus, mit Gewichten auf Basis der eigenen Maximalwerte des Athleten.

Selbst erstellen

Struktur aus Zyklus, Block, Woche und Tag mit Vorgaben pro Satz nach Prozent, RPE oder Gewicht, danach kopierst du eine Woche oder einen Block weiter.

Startmaxima direkt beim Zuweisen

Weise ein prozentbasiertes Programm mehreren Athleten zu und lege im selben Schritt die Startmaxima jedes Einzelnen fest, damit niemand einen Block mit leeren Gewichten beginnt.

Ihr Verlauf zieht mit um

Importiere das bisherige Training eines Kunden aus einer Tabellenkalkulation, einer eingefügten Tabelle oder dem Export einer anderen App, für einen Athleten oder die ganze Athletenliste in einer Datei.

Änderungen kommen sofort an

Aktualisiere einen Block oder passe Wettkampfversuche an, und dein Athlet sieht es beim nächsten Öffnen der App. Du vergleichst, was er eingetragen hat, mit dem, was du geplant hast.

Sieh, wer dich zuerst braucht

Das Coach-Dashboard zeigt dir zuerst die Athleten, die dich brauchen: alle, die nichts mehr eintragen oder deren Erholung knapp wird, und zwar diejenigen zuerst, die am längsten nichts eingetragen haben, und alle anderen findest du mit einem Tipp unter „Alle anzeigen“. Eine Athletenliste mit 30 Athleten ist so schnell erfasst wie eine mit 3.

Erholung, Belastung und Tagesform der gesamten Athletenliste, basierend auf dem, was deine Athleten vor jeder Einheit eintragen.
Eine Körperkarte pro Athlet mit Muskelerholung und wöchentlichem Volumen im Vergleich zum Ziel.
Wochenfortschritt jedes Athleten: absolvierte Einheiten im Vergleich zu geplanten Einheiten und wie gut sie im Plan liegen.
Persönliche Bestleistungen werden markiert, sobald sie fallen, in jedem Wiederholungsbereich.

Notizen zu jedem Athleten, übersichtlich geordnet

Bei einer großen Athletenliste ist das, was du über jeden Athleten weißt, über Nachrichten, eine Tabelle und dein Gedächtnis verstreut. Jedes Athletenprofil hat einen Tab „Notizen“ mit einem eigenen Bereich für jede Art von Notiz, damit die Verletzung, die du beim Programmieren berücksichtigen musst, nicht unter dem Check-in vom letzten Monat verschwindet.

Verletzungen und Einschränkungen

Erfasse Körperregion und Seite, ob die Verletzung aktiv ist, behandelt wird oder ausgeheilt ist, wann sie begonnen hat und welche Übungen vermieden werden sollen. Eine aktuelle Verletzung wird auf deiner Athletenliste unter dem Namen des Athleten angezeigt.

Terminänderungen

Reisen, Urlaub, eine reduzierte Woche, ein Wettkampf oder eine Krankheit, jeweils mit Datum. Deine Athletenliste zeigt, wer gerade abwesend ist und bei wem die nächste Änderung ansteht.

Vorlieben und Abneigungen

Die Hauptübungen und Zusatzübungen, die jeder Athlet gern macht, die, die er lieber auslässt, und die Ausrüstung, die ihm zur Verfügung steht.

Eine Zusammenfassung und ein datiertes Protokoll

Eine kurze angeheftete Zusammenfassung, die du liest, bevor du das Programm schreibst, und datierte Notizen mit den Tags Check-in, Technik, Alltag oder Ernährung, mit Suche und Tag-Filter.

Die Notizen sind nur für dich sichtbar. Dein Athlet sieht sie nie, und sie werden gelöscht, wenn der Athlet deine Athletenliste verlässt oder einer von euch beiden sein Konto löscht.

Erledige das Geschäftliche in derselben App

Deine Athleten, deine Termine und deine Zahlungen findest du auf einer einzigen Seite, „Team“, im Hauptmenü. Öffne einen Athleten, und sein Profil zeigt sein Training, deine Notizen, seine Termine und ob er alles bezahlt hat.

Check-ins planen

Lege Check-ins, Anrufe, Trainingseinheiten und Technikanalysen mit jedem deiner Athleten fest. Deine Athleten werden benachrichtigt, sehen die Uhrzeit in ihrer eigenen Zeitzone und fügen den Termin mit einem Tipp zu Apple, Outlook oder Google Kalender hinzu. Ein Videolink wird zu einem „Beitreten“-Button.

Kundenzahlungen im Blick behalten

Lege für jeden Athleten den Preis und den Zahlungsrhythmus fest, erfasse jede Zahlung samt Zahlungsweg und sieh, wer bezahlt hat, bei wem eine Zahlung fällig oder überfällig ist, Überfällige zuerst. Exportiere alles als CSV für deine Buchhaltung.

Ein schwarzes Brett für dein Team

Das Chalkboard ist ein privates Brett für dich und die Athleten auf deiner Athletenliste: Ankündigungen, neue PRs, wer wann trainiert. Bis zu fünf benannte Threads, Emoji-Reaktionen und eine Benachrichtigung an alle auf der Athletenliste, sobald jemand etwas postet.

Heute, ganz oben

Dein Dashboard öffnet mit dem, was heute deine Aufmerksamkeit braucht: den noch anstehenden Check-ins und allen mit überfälligen Zahlungen.

Zahlungen in Ægir Iron dienen nur der Erfassung. Kunden bezahlen dich direkt, so wie sie es bereits tun (Venmo, Apple Cash, Zelle, bar oder auf anderem Weg), und du trägst es ein. Ægir Iron kassiert, verarbeitet oder verwahrt niemals Geld und erhebt keine Gebühr. Ob ein Kunde seinen eigenen Zahlungsstatus sehen kann, entscheidest du, und die Option bleibt aus, bis du sie einschaltest.

Wettkampftag

Plane Versuche und Aufwärmen für Powerlifting, Gewichtheben und strongman, mit Wertung nach Wilks, DOTS, IPF GL und Sinclair sowie strongman-Disziplinen, gewertet nach Gewicht, Wiederholungen, Strecke oder Zeit. Wettkampfpläne werden in Echtzeit zwischen dir und deinem Athleten synchronisiert und lassen sich als Wettkampfbögen drucken oder speichern.

Deine Marke

Leg deinen Firmennamen, dein Logo und eine kurze Bio einmal in den Einstellungen fest, und jeder Athlet, den du hinzufügst, sieht dein Unternehmen: im Header der App, auf Druckbögen für Programme, Wettkampfbögen und Versuchskarten, auf den Share-Karten, die Athleten nach einem PR posten, in Blockberichten und auf der Hilfeseite. Dort wählst du auch eine von 15 Farbpaletten, und die App erscheint für jeden Athleten auf deiner Athletenliste in deinen Farben.

Coaches trainieren auch

Plane und protokolliere dein eigenes Training neben deiner Athletenliste, im selben Konto. Wenn du Hilfe beim Auswerten der Ergebnisse möchtest, ist der optionale Ægir Assistant Coach ein separates Add-on, das protokolliertes Training und Analysen auswertet und sich jede Änderung von dir bestätigen lässt, bevor sie gespeichert wird. Alles auf dieser Seite funktioniert auch ohne ihn.

Tarife

Jeder Coach-Tarif enthält alle Coaching-Tools auf dieser Seite und beginnt mit einer 30-tägigen kostenlosen Testphase. Du zahlst nach Größe deiner Athletenliste, und deine Athleten zahlen nichts.

Tarif	Athleten	Preis
Intro	Bis zu 3	3,99 $ / Monat
Technician	Bis zu 5	12,99 $ / Monat
Journeyman	Bis zu 15	29,99 $ / Monat
Master	Unbegrenzt	49,99 $ / Monat

Preise in US-Dollar. Auf dem iPhone zeigt dir der App Store den Preis in deiner Landeswährung an. Einzelne Lifter, die allein trainieren, nutzen die komplette App kostenlos.

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Häufige Fragen von Coaches

Was zahlen meine Athleten?

Nichts. Athleten auf deiner Athletenliste nutzen die komplette App kostenlos, abgedeckt durch deinen Tarif. Nur der Coach zahlt, abhängig von der Größe der Athletenliste.

Zieht Ægir Iron Zahlungen von meinen Kunden ein?

Nein. Die Zahlungsfunktion dient nur der Übersicht. Kunden bezahlen dich direkt über das, was du bereits nutzt, etwa Venmo, Apple Cash, Zelle oder bar, und du trägst jede Zahlung in der App ein, um zu sehen, wer bezahlt hat oder im Rückstand ist. Ægir Iron zieht nie Geld ein, verarbeitet oder verwahrt es nicht und erhebt keine Gebühr.

Kann ich das bisherige Training meiner Kunden mitnehmen?

Ja. Importiere den Trainingsverlauf eines Kunden aus einer Tabellenkalkulation, einer eingefügten Tabelle oder dem Export einer anderen App, für einen einzelnen Athleten oder deine gesamte Athletenliste in einer Datei. So sind Diagramme und persönliche Bestleistungen vom ersten Tag an da. So funktioniert das Onboarding eines neuen Kunden.

Was passiert mit den Daten eines Athleten, wenn er meine Athletenliste verlässt?

Das Training bleibt beim Athleten. Ein Athlet, der geht, behält seine komplette Trainingshistorie und kann kostenlos allein weitertrainieren oder zu einem anderen Coach wechseln. Die Zahlungsübersicht, die du für ihn geführt hast, bleibt bei dir. Deine privaten Notizen zu ihm werden gelöscht.

Kann ich die Schlaf- und Tagesformdaten meiner Athleten von ihrer Uhr oder ihrem Ring sehen?

Indirekt, über Apple Health. Athleten bewerten Schlaf, Muskelkater, Trainingslust und Stress, wenn sie eine Einheit protokollieren, und auf dem iPhone kann die Schlafbewertung aus Apple Health vorausgefüllt werden, sodass eine Uhr oder ein Ring, die dort den Schlaf aufzeichnen, die Werte liefern. Du siehst die Tagesform-Bewertungen und den Körpergewichtsverlauf jedes Athleten in seinem Profil unter „Team“, nicht die Rohdaten des Wearables. Es handelt sich um Gesundheitsdaten, deshalb erfasst die App sie nur von Athleten, die der Erfassung zugestimmt haben. Android Health Connect wird noch nicht unterstützt.

Wo speichere ich Notizen zu einem Kunden?

Im Profil des Kunden, unter „Team“ und dann „Notizen“. Die Notizen sind geordnet statt auf einer langen Seite: eine angeheftete Zusammenfassung, die du liest, bevor du das Programm schreibst, Verletzungen und Einschränkungen mit den zu vermeidenden Übungen, Terminänderungen wie Reisen, eine reduzierte Woche oder ein Wettkampf, Vorlieben und Abneigungen sowie die vorhandene Ausrüstung, und datierte Notizen mit den Tags Check-in, Technik, Alltag oder Ernährung, mit Suchfunktion. Eine aktuelle Verletzung oder eine Abwesenheit wird auf deiner Athletenliste unter dem Namen des Athleten angezeigt. Die Notizen sind nur für dich sichtbar und werden gelöscht, wenn der Athlet deine Athletenliste verlässt.

Gibt es eine kostenlose Testphase?

Ja. Jeder Coach-Tarif beginnt mit einer 30-tägigen kostenlosen Testphase, und du kannst die Größe deiner Athletenliste später ändern.