Etusivu / Valmentajille
Ægir Iron voimavalmentajille
Laadi ohjelmat kaikille valmennettavillesi, näe ensin ne, jotka tarvitsevat sinua, pidä järjestettyjä muistiinpanoja jokaisesta urheilijasta ja hoida liiketoimintapuoli samassa paikassa: seurantatapaamiset kalenterissa ja kirjanpito siitä, kuka on maksanut. Tehty voimanoston, painonnoston, strongman-lajin ja kehonpainoharjoittelun valmentajille, kasvokkain tai verkossa. Urheilijasi treenaavat ilmaiseksi.
Aloita 30 päivän valmentajakokeilu →Katso paketit
Urheilijasi treenaavat ilmaiseksi
Jaa yksi kutsulinkki. Urheilija napauttaa sitä, rekisteröityy tai kirjautuu sisään ja on heti valmennettaviesi joukossa, ilman sähköpostihakuja ja ilman, että hänen tarvitsee ostaa mitään. Hän käyttää koko sovellusta, ja pakettisi kattaa sen. Treenit kuuluvat hänelle: jos hän lähtee, hän säilyttää historiansa ja voi treenata omatoimisesti ilmaiseksi tai siirtyä toiselle valmentajalle.
Ohjelmointi valmennettaville
Yli 70 valmista ohjelmaa
5/3/1, nSuns 531 LP, GZCLP, Texas Method, Sheiko, Smolov, Power Matrix ja muita, valmiina lähetettäviksi usealle urheilijalle kerralla.
Ohjelmavelho
Vastaa muutamaan kysymykseen lajista, kokemuksesta ja viikoittaisista treenipäivistä, niin se laatii kokonaisen periodisoidun syklin, jonka painot lasketaan urheilijan omista maksimeista.
Rakenna itse
Sykli-, jakso-, viikko- ja päivärakenne sekä sarjakohtainen määrittely prosentteina, RPE:nä tai painona, minkä jälkeen kopioit viikon tai jakson eteenpäin.
Aloitusmaksimit samalla kertaa
Lähetä prosenttipohjainen ohjelma usealle urheilijalle ja aseta kunkin aloitusmaksimit samassa vaiheessa, jottei kukaan aloita jaksoa tyhjin painoin.
Historia tulee mukana
Tuo asiakkaan aiemmat treenit laskentataulukosta, liitetystä taulukosta tai toisen sovelluksen viennistä, yhdelle urheilijalle tai kaikille valmennettaville yhdessä tiedostossa.
Muutokset näkyvät heti
Päivitä jakso tai muuta kilpailusuorituksia, niin urheilijasi näkee muutoksen, kun hän seuraavan kerran avaa sovelluksen. Näet, mitä hän kirjasi, verrattuna siihen, mitä ohjelmoit.
Näe, kuka tarvitsee sinua ensin
Valmentajan näkymä nostaa kärkeen urheilijat, jotka tarvitsevat sinua: kaikki, jotka ovat lopettaneet kirjaamisen tai joiden palautuminen on vähissä, pisimpään kirjaamatta olleet ensimmäisinä, ja kaikki muut ovat yhden napautuksen päässä kohdassa Näytä kaikki. 30 valmennettavan listan käy läpi yhtä nopeasti kuin 3 valmennettavan.
- Kaikkien valmennettavien palautuminen, kuormitus ja päivän vire sen perusteella, mitä urheilijasi kirjaavat ennen jokaista treeniä.
- Urheilijakohtainen kehokartta lihasten palautumisesta ja viikkovolyymista suhteessa tavoitteeseen.
- Jokaisen urheilijan viikon eteneminen: tehdyt treenit suhteessa ohjelmoituihin ja se, missä tahdissa hän etenee.
- Ennätykset merkitään heti niiden syntyessä, kaikilla toistoalueilla.
Muistiinpanot jokaisesta urheilijasta, järjestyksessä
Kun valmennettavia on paljon, tieto kustakin urheilijasta hajaantuu viesteihin, taulukkoon ja muistiin. Jokaisen urheilijan profiilissa on Muistiinpanot-välilehti, jossa on oma paikkansa kullekin muistiinpanotyypille, joten vamma, joka sinun pitää ottaa huomioon ohjelmoinnissa, ei huku viime kuun tilannekatsauksen alle.
Vammat ja rajoitteet
Kirjaa kehon alue ja puoli, onko vamma aktiivinen, hallinnassa vai parantunut, milloin se alkoi ja mitä liikkeitä tulee välttää. Nykyinen vamma näkyy urheilijan nimen alla valmennettavalistassasi.
Aikataulumuutokset
Matka, loma, kevyempi viikko, kilpailu tai sairaus päivämäärineen. Valmennettavalistasta näet, kuka on nyt poissa ja kenen muutos alkaa seuraavaksi.
Mieltymykset ja inhokit
Liikkeet ja apuliikkeet, joista kukin urheilija pitää, ne, jotka hän mieluummin jättäisi väliin, sekä hänen käytettävissään oleva välineistö.
Yhteenveto ja päivätty loki
Lyhyt kiinnitetty yhteenveto luettavaksi ennen ohjelmointia sekä päivätyt muistiinpanot tunnisteilla seuranta, tekniikka, elämä tai ravinto, haulla ja tunnistesuodattimella.
Hoida liiketoiminta samassa sovelluksessa
Urheilijasi, aikataulusi ja maksusi ovat samalla sivulla päävalikon kohdassa Valmennettavat. Avaa urheilija, niin hänen profiilistaan näet hänen treeninsä, muistiinpanosi, hänen tapaamisensa ja sen, onko hän maksanut.
Sovi seurantatapaamiset
Sovi seurantatapaamisia, puheluita, treenejä ja tekniikka-arvioita kenen tahansa urheilijan kanssa. Hän saa ilmoituksen, näkee ajan omalla aikavyöhykkeellään ja lisää sen Apple-, Outlook- tai Google-kalenteriin yhdellä napautuksella. Videolinkistä tulee Liity-painike.
Seuraa asiakkaiden maksuja
Aseta kunkin urheilijan hinta ja maksuväli, kirjaa jokainen maksu ja maksutapa ja näe, kuka on maksanut, kenen maksu erääntyy ja kenen on myöhässä, myöhässä olevat ensin. Vie kaikki CSV-tiedostoon kirjanpitoasi varten.
Viestitaulu tiimillesi
Liitutaulu on yksityinen taulu sinulle ja valmennettavillesi: tiedotteet, uudet PR:t ja kuka treenaa milloinkin. Enintään viisi nimettyä keskusteluketjua, emojireaktiot, ja kaikki valmennettavat saavat ilmoituksen, kun joku kirjoittaa.
Tänään, ylimpänä
Kojelauta avautuu siihen, mikä vaatii huomiotasi tänään: tulevat seurantatapaamiset ja kaikki, joiden maksu on myöhässä.
Kilpailupäivä
Suunnittele suoritukset ja lämmittelyt voimanostoon, painonnostoon ja strongmaniin Wilks-, DOTS-, IPF GL- ja Sinclair-pisteytyksellä, ja strongman-lajit pisteytetään painon, toistojen, matkan tai ajan mukaan. Kilpailusuunnitelmat synkronoituvat sinun ja urheilijasi välillä reaaliajassa, ja ne voi tulostaa tai tallentaa kilpailulomakkeiksi.
Oma brändisi
Lisää yrityksesi nimi, logo ja lyhyt esittely kerran Asetukset-kohdassa, niin jokainen lisäämäsi urheilija näkee yrityksesi: sovelluksen yläpalkissa, tulostettavissa ohjelmalomakkeissa, kilpailulomakkeissa ja suorituskorteissa, jakokorteissa, joita urheilijat julkaisevat PR:n jälkeen, jaksoraporteissa ja Ohje-sivulla. Valitse samasta kohdasta myös yksi 15 väripaletista, niin sovellus näkyy sinun väreissäsi kaikille valmennettavillesi.
Valmentajatkin treenaavat
Ohjelmoi ja kirjaa omat treenisi valmennettaviesi rinnalla samalla tilillä. Jos haluat apua tulosten tulkintaan, valinnainen Ægir Assistant Coach on erillinen lisäosa, joka lukee kirjatut treenit ja analytiikan ja vahvistaa jokaisen muutoksen ennen tallennusta. Kaikki tämän sivun toiminnot toimivat ilman sitä.
Paketit
Jokainen valmentajapaketti sisältää kaikki tämän sivun valmennustyökalut ja alkaa 30 päivän ilmaisella kokeilulla. Maksat valmennettavien määrän mukaan, eivätkä urheilijasi maksa mitään.
| Paketti | Urheilijat | Hinta |
|---|---|---|
| Intro | Enintään 3 | 3,99 $ / kk |
| Teknikko | Enintään 5 | 12,99 $ / kk |
| Kisälli | Enintään 15 | 29,99 $ / kk |
| Mestari | Rajattomasti | 49,99 $ / kk |
Hinnat Yhdysvaltain dollareina. iPhonella App Store näyttää hinnan paikallisessa valuutassasi. Omatoimisesti treenaavat nostajat käyttävät koko sovellusta ilmaiseksi.
Aloita 30 päivän valmentajakokeilu →