Näin valmennat nostajia etänä

Etävalmennuksessa salin lattia jää pois, joten kaikki, minkä ennen hoidit paikan päällä, nojaa nyt selkeään järjestelmään: miten toimitat ohjelmat, miten näet, mitä urheilijasi oikeasti tekivät, ja miten pidät yhteyttä tasaisesti. Parhaiten tässä onnistuvat yleensä ne valmentajat, joiden työnkulku on yksinkertaisin ja johdonmukaisin.

Toimita ohjelma urheilijalle sujuvasti

Perusta on se, miten harjoittelu päätyy urheilijallesi, ja kömpelö luovutus on kohta, josta useimmat valmennussuhteet alkavat vuotaa. Ohjelmien lähettäminen taulukkoina toimii siihen asti, kunnes urheilija tihrustaa salilla puhelimensa ruutua, joten sujuvampi tapa on työkalu, jossa ohjelma ilmestyy suoraan urheilijan omaan sovellukseen päivä päivältä jäsenneltynä. Kun päivität jaksoa, muutoksen pitäisi näkyä hänelle ilman uudelleenlähetystä.

Katso tehty työ, älä pelkkää suunnitelmaa

Ohjelmointi on vasta puolet työstä, sillä kehitystä vie eteenpäin se, että näet, mitä urheilijasi suunnitelmalla oikeasti teki. Haluat hänen kirjaamansa sarjat, painot ja koetun rasituksen takaisin itsellesi, mieluiten niin, että harjoituskuorma ja palautumisen trendit näkyvät yhdellä silmäyksellä, jotta huomaat hiljaa ylikuormittuvan urheilijan ennen kuin siitä tulee vamma. Kun seuraat tätä kaikkien valmennettavien osalta yhdeltä näytöltä, useamman kuin kourallisen ihmisiä valmentaminen muuttuu realistiseksi.

Viesti säännöllisessä rytmissä

Etäurheilijat lipsuvat, kun yhteydenpito on satunnaista, joten ennustettava rytmi toimii paremmin kuin ajoittaiset huomiopyrähdykset. Lyhyt viikoittainen kuulumisten tarkistus, nopeat vastaukset tekniikkakysymyksiin ja selkeä tapa ilmoittaa huonosta viikosta pitävät ihmiset mukana paljon paremmin kuin pitkät, sattumanvaraisesti lähetetyt viestit. Tässä johdonmukaisuus on se, mistä urheilijat oikeasti maksavat.

Yksi yksityiskohta, joka muovaa liiketoimintaasi huomaamatta, on se, laskuttaako työkalusi urheilijoitasi. Jos jokainen urheilija tarvitsee oman maksullisen tilauksen pelkästään saadakseen ohjelmointisi, lisäät kitkaa jokaiseen rekisteröitymiseen. Työkalut, joissa urheilija treenaa maksutta ja vain valmentaja maksaa, poistavat tämän esteen kokonaan.

Mihin Ægir Iron sopii

Ægir Iron on rakennettu juuri tämän työnkulun ympärille. Lähetät urheilijalle yhden kutsulinkin, hän liittyy valmennettaviisi heti ilman sähköpostihakuja tai käsin lisäämistä, ja ohjelmasi ja kilpailusuunnitelmasi synkronoituvat hänen tililleen reaaliajassa. Hänen kirjaamansa harjoittelu, kuorma ja palautuminen välittyvät valmennettavien näkymään, ja koska urheilijat treenaavat maksutta sinun tilauksellasi, valmennettavien määrän kasvattaminen ei koskaan tarkoita, että ihmisiä pyydetään maksamaan ennen kuin he ovat edes aloittaneet.

Aloita 30 päivän valmentajakokeilu →