Tricepsstretch boven het hoofd
Een stapsgewijze gids uit de oefeningenbibliotheek van Ægir Iron: hoe je de beweging uitvoert en waar je op let.
- Uitrusting
- Lichaamsgewicht
UITVOERING
- Reik met één hand omlaag langs je rug, elleboog omhoog.
- Stuur die elleboog zachtjes met je andere hand tot je triceps en lat rekken.
- Blijf rechtop en adem; wissel van kant.
Log het in Ægir Iron naast de rest van je training. Gratis voor individuele lifters.