Tricepstøyning over hodet
En trinnvis guide fra øvelsesbiblioteket i Ægir Iron: hvordan du gjør bevegelsen og hva du skal passe på.
- Utstyr
- Kroppsvekt
SLIK UTFØRER DU
- Før én hånd ned langs ryggen med albuen pekende opp.
- Bruk den andre hånden til å føre albuen forsiktig til triceps og latissimus strekkes.
- Stå oppreist og pust. Bytt side.
Logg den i Ægir Iron sammen med resten av treningen din. Gratis for enkeltløftere.