Crosstrainer

Een stapsgewijze gids uit de oefeningenbibliotheek van Ægir Iron: hoe je de beweging uitvoert en waar je op let.

UITVOERING

Sta rechtop op de pedalen met een lichte greep op de handvatten.
Maak een soepele, volledige pas en duw via je hele voet.
Houd een gelijkmatige inspanning aan of wissel hardere stukken af met rustige passen.

Log het in Ægir Iron naast de rest van je training. Gratis voor individuele lifters.