Crosstrainer
En trin-for-trin-guide fra Ægir Irons øvelsesbibliotek: sådan udfører du bevægelsen, og hvad du skal holde øje med.
- Udstyr
- Maskine
SÅDAN UDFØRES DEN
- Stå oprejst på pedalerne med et let greb om håndtagene.
- Tag et jævnt, fuldt skridt, og pres gennem hele foden.
- Hold en jævn indsats, eller skift mellem hårdere tryk og rolige skridt.
Log den i Ægir Iron sammen med resten af din træning. Gratis for individuelle løftere.