Crosstrainer
Vaiheittainen opas Ægir Ironin liikekirjastosta: näin teet liikkeen ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota.
- Varusteet
- Laite
SUORITUSOHJE
- Seiso ryhdikkäästi polkimilla ja pidä kevyesti kiinni kahvoista.
- Ota tasaisia, täysiä askelia, työntäen koko jalkapohjalla.
- Pidä tasainen teho tai vuorottele kovempia jaksoja kevyiden askelten kanssa.
Kirjaa se Ægir Ironiin muun harjoittelusi rinnalle. Ilmainen yksittäisille nostajille.