Vélo elliptique
Guide pas à pas de la bibliothèque d'exercices Ægir Iron : comment exécuter le mouvement et les points de vigilance.
- Équipement
- Machine
EXÉCUTION
- Tenez-vous droit sur les pédales, les mains tenant légèrement les poignées.
- Faites une foulée fluide et complète, en poussant avec tout le pied.
- Tenez un effort régulier ou alternez accélérations et foulées faciles.
Enregistrez-le dans Ægir Iron avec le reste de votre entraînement. Gratuit pour les pratiquants individuels.