Stående tåberøring med strekk
En trinnvis guide fra øvelsesbiblioteket i Ægir Iron: hvordan du gjør bevegelsen og hva du skal passe på.
- Utstyr
- Kroppsvekt
SLIK UTFØRER DU
- Stå oppreist med føttene tett sammen og lett bøy i knærne.
- Bøy i hoftene og strekk deg ned mot tærne, og la hodet henge.
- Strekk deg opp igjen og over hodet til stående, og åpne gjennom brystet.
- Beveg deg inn og ut i jevnt tempo i stedet for å holde i bunnen.
Logg den i Ægir Iron sammen med resten av treningen din. Gratis for enkeltløftere.