Brysttøyning i døråpning
En trinnvis guide fra øvelsesbiblioteket i Ægir Iron: hvordan du gjør bevegelsen og hva du skal passe på.
- Utstyr
- Kroppsvekt
SLIK UTFØRER DU
- Legg underarmen mot en døråpning eller et stativ og gå gjennom til brystet strekkes.
- Hold ribbeina nede og roter overkroppen forsiktig bort fra armen.
- Hold og pust. Juster armhøyden for å treffe ulike fibre.
Logg den i Ægir Iron sammen med resten av treningen din. Gratis for enkeltløftere.