Natation
Guide pas à pas de la bibliothèque d'exercices Ægir Iron : comment exécuter le mouvement et les points de vigilance.
- Équipement
- Poids du corps
EXÉCUTION
- Gardez le corps allongé à l'horizontale, en pivotant depuis les hanches à chaque mouvement de bras.
- Tirez coude haut et expirez régulièrement dans l'eau.
- Tenez une allure soutenable sur la distance prévue.
Enregistrez-le dans Ægir Iron avec le reste de votre entraînement. Gratuit pour les pratiquants individuels.