Vélo d'appartement
Guide pas à pas de la bibliothèque d'exercices Ægir Iron : comment exécuter le mouvement et les points de vigilance.
- Équipement
- Machine
EXÉCUTION
- Réglez la selle pour que le genou reste légèrement fléchi en bas du coup de pédale.
- Poussez sur tout le cercle de pédalage ; sur un air bike, ajoutez les bras.
- Tenez un effort régulier ou alternez intervalles durs et pédalage facile.
Dans l'app
Ce guide couvre les exercices suivants de la bibliothèque Ægir Iron :
- Vélo d'appartement
- Assault bike
Enregistrez-le dans Ægir Iron avec le reste de votre entraînement. Gratuit pour les pratiquants individuels.