Salto a la comba
Guía paso a paso de la biblioteca de ejercicios de Ægir Iron: cómo hacer el movimiento y en qué fijarte.
- Equipamiento
- Peso corporal
CÓMO SE HACE
- Sujeta los mangos a la altura de la cadera y gira la comba con las muñecas, no con los brazos.
- Bota sobre la parte delantera de los pies, saltando lo justo para que pase la comba.
- Mantén un ritmo ligero y rápido durante el tiempo indicado.
Regístralo en Ægir Iron junto al resto de tu entrenamiento. Gratis para levantadores individuales.