Extensión de tríceps en máquina
Guía de técnica paso a paso de la biblioteca de ejercicios de Ægir Iron: cómo hacer el levantamiento, en qué fijarte y qué músculos trabaja.
- Equipamiento
- Máquina
CÓMO SE HACE
- Mantén los codos fijos en su sitio.
- Estira del todo los brazos contra la resistencia.
- Vuelve controlando hasta el estiramiento.
MÚSCULOS TRABAJADOS
Principales
- Tríceps
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