Ægir Iron Support

Open de app en tik op het inlogscherm op “Registreren”. Je hebt een e-mailadres en een wachtwoord nodig.

Tik op het inlogscherm op “Wachtwoord vergeten” om een e-mail te ontvangen waarmee je je wachtwoord opnieuw instelt.

Open de app, ga naar Instellingen en tik op “Abonnement beheren”. Daar kun je op elk moment opzeggen. Je houdt toegang tot het einde van je huidige factuurperiode.

Open Meer, dan Importeren, en tik op Exporteren om je volledige trainingsgeschiedenis als Excel-bestand te downloaden. Je PRs, wedstrijden en voortgangsgrafieken exporteer je op dezelfde manier vanaf hun eigen pagina's. Je trainingsgeschiedenis is en blijft van jou.

Mail naar angela@aegirlab.com vanaf het adres dat aan je account gekoppeld is, dan worden je gegevens binnen 30 dagen permanent verwijderd.

Tik op de pagina Atleten op “Atleet uitnodigen” om een uitnodigingscode te maken. Deel die met je atleet; zodra die zich registreert, komt die op je atletenlijst.

Ægir Iron werkt op iPhone, iPad en in elke moderne webbrowser via app.aegirlab.com.

Het is een optionele AI in de app waarmee je in gewone taal kunt chatten. De AI leest je eigen gelogde resultaten en analyses en redeneert daarover, zodat je dingen kunt vragen als “stagneert mijn squat?” en vanuit hetzelfde gesprek trainingen kunt loggen, programma's kunt opstellen, je maxima kunt bijwerken en wedstrijden kunt vastleggen. Er wordt nooit iets opgeslagen zonder jouw bevestiging.

Ga naar Meer, dan Instellingen, dan Ægir Assistant Coach, en zet het aan. Het is een aparte, optionele add-on van $ 4,99 per maand, bovenop welk basisabonnement je ook hebt, zonder gratis proefperiode. Standaard staat het uit, dus tot je het aanzet werkt de app precies zoals nu.

Opzeggen doe je op dezelfde manier als bij je andere abonnement: op iPhone via je Apple-abonnementen en op het web via Instellingen, dan Abonnement en facturering. Als je de schakelaar in de app uitzet, verberg je alleen de functie; de add-on wordt daarmee niet opgezegd.

Als je een bericht stuurt, worden je getypte tekst en de trainingscontext die nodig is om te antwoorden (zoals je recente logs, je maxima, je geprogrammeerde sessies en samenvattingen van analyses) naar Anthropic gestuurd, een externe AI-aanbieder, om het antwoord te genereren. Dit gebeurt alleen als de functie aanstaat en je die gebruikt, en je invoer wordt niet gebruikt om hun modellen te trainen. Zie ons privacybeleid voor details.

Ja, er is een maandelijkse limiet zodat de functie haalbaar blijft voor $ 4,99, en de meeste mensen bereiken die nooit. Gebeurt dat toch, dan laat de assistent het je weten en wordt de limiet aan het begin van de volgende maand gereset.